莲蓬须和玉米须是一些常见的传统药材，而且被广泛地应用于中药中，它们有很多的功效和作用，其中一个就是清除体内的毒素，因此常常被人们采用泡水的方式服用，以达到身体清除毒素的作用。不过，究竟这种做法是否真的有效，我们需要进行细致地分析。
首先来说，莲蓬须，也叫莲心、莲藕须、莲糠，是由莲花的花茎、花蕾和干燥莲瓣组成的草本植物，它具有清热解毒、养颜美容的功效。而玉米须则是指玉米的花序，它含有丰富的黄酮类物质，具有较好的抗氧化作用，可以清除自由基，对人体有一定的保健作用。
那么，莲蓬须和玉米须能否清除体内的毒素呢？首先需要强调的是，身体内的毒素是很难被直接排出的，它们需要经过一系列的代谢过程，被身体内的器官，如肝脏、肾脏等，加工处理后才能被排出体外。所以，单单靠莲蓬须和玉米须就能清除体内的毒素是很难实现的。
但是，莲蓬须和玉米须还是有一定的帮助清除体内毒素的功效的。它们含有一些有益健康的成分，如多糖类、黄酮类、植物纤维等，可以促进身体内的新陈代谢、调节肠道菌群平衡、减轻身体负担，有利于身体自然地清除毒素和废物，并保持身体健康。
总的来说，莲蓬须和玉米须泡水饮用是有一定的保健作用的，但它们并不能直接清除体内的毒素。如果希望达到清除毒素的效果，我们应该从日常饮食入手，多吃新鲜蔬果，避免食用过多的高热量、高脂肪、高糖分食品，保持身体健康的同时，才能更有效地清除体内的毒素。
