宝宝几个月时可以开始补钙取决于宝宝的成长和发展情况。根据医学建议，在宝宝6个月至1岁之间，宝宝的需求量是1200毫克/天。在此年龄段内，最好是通过母乳或配方奶来满足宝宝的钙需求。 这是因为母乳和配方奶都已经包含了适当的营养成分，以满足宝宝的正常成长和发育所需的营养。
如果您的宝宝正在接受固体食品的介绍，那么您可以通过食物来补充宝宝的钙需求。引入含有高钙含量的食物（如奶制品、豆制品、绿色蔬菜等），可以有助于补充宝宝的钙需求。同时，注意保持宝宝足够的晒太阳和户外活动，因为太阳光可以帮助宝宝吸收维生素D，从而促进钙的吸收和利用。
请注意，不应该给宝宝补充高量的钙，这可能会导致宝宝出现便秘、腹泻等问题。如果您有补钙的疑虑或需要，最好先咨询您的医生或儿科医生的建议。他们可以为您的宝宝提供最适合的营养建议，以确保宝宝正在获得最适当的营养，从而保持健康成长和发育。
