在临床实践中，婴幼儿维生素D缺乏是常见问题，尤其是在喂养模式和晒太阳程度与维生素D摄入不足时。这时，怎么样给哺乳期宝宝补充维生素D是需要家长重视的问题。
1. 维生素D口服滴剂
口服维生素D滴剂是目前实现哺乳期宝宝维生素D补充比较方便、可靠和经济的方式，因为其体内吸收特别好，营养不流失，母乳中含有丰富的维生素D，都能够被人体较好地吸收利用。
2. 坚持户外活动
户外活动是宝宝获取维生素D的主要方法之一，因为太阳光可以刺激皮肤合成维生素D。宝宝每天约20分钟至1小时充足曝晒阳光即可满足维生素D的需要。但是，在户外活动时注意防晒和避开太阳较强的中午时段。 最好选在早晨或下午户外散步。
3. 食物摄入
哺乳期宝宝的饮食可以逐渐引入含有富维生素D的食物，如肝脏、鱼类、鱼肝油、动物肾和蛋黄等等，但是食物所含的维生素D相对较少，其补充效果略逊于口服维生素D滴剂。
尽管哺乳期的母乳中含有丰富的维生素D，但是随着孩子的成长，可能会有维生素D缺乏的风险，所以给婴儿补充维生素D非常必要。无论哪种补充方式，都建议先咨询医生、药师或专业的营养师等，以了解婴儿对维生素D的需求量，合适的补充剂量以及使用方法和副作用等等。
