补钙对于儿童骨骼健康至关重要，适当的补钙可预防佝偻病及骨质疏松等疾病。那么，宝宝补钙一天应该多少剂量呢？
首先需要了解的是，每个年龄段的宝宝对于钙的需求量是不同的。0-6个月的婴儿，每天应摄入210毫克的钙；6-12个月的婴儿，每天应摄入270毫克的钙；1-3岁的儿童，每天应摄入500毫克的钙；4-8岁的儿童，每天应摄入800毫克的钙。
其次，宝宝补钙的途径也有很多种。母乳喂养的婴儿，母乳中就含有充足的钙质，不需要额外补充；人工喂养的婴儿，一般需要添加配方奶粉中的钙质，根据儿童医生推荐的剂量添加即可；对于一些已经进入固体食品阶段的儿童，可以让他们多吃富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、海产品等。
最后需要注意的是，宝宝补钙的过多过少都可能对其健康造成影响。过多补钙可能导致肾结石、消化不良等问题，过少补钙则可能引发骨质疏松等疾病。因此，在为宝宝选择补钙途径时，应结合宝宝的年龄、体重、身体状况等因素，谨慎选择并遵循医生的指导。
