宝宝乱蹭总是呛奶，可能是宝宝吃奶姿势不正确或者牙龈发炎所致。为了解决这个问题，我们可以采取以下措施：
1.给宝宝调整正确的喂奶姿势
不良的喂奶姿势会导致宝宝乱蹭、呛咳，容易引起吐奶、嗝气等情况。因此，我们要给宝宝调整正确的喂奶姿势，将宝宝抱起，让其头部放在手肘上，掌握好角度，将奶瓶斜举45度角，让奶流缓慢流入宝宝口中，这样可以最大限度降低宝宝呛奶的风险。
2.帮助宝宝缓解牙龈发炎
牙龈发炎会导致宝宝口腔不适，容易引起乱蹭、拒奶等现象。因此，我们可以通过给宝宝按摩牙龈，或者使用婴幼儿专用的安抚贴等方法来缓解牙龈发炎的症状。
3.及时清洁奶瓶和配件
宝宝乱蹭容易让口水、奶水等流入奶瓶中，这样会增加奶瓶发霉、滋生细菌的风险，进而影响宝宝的健康。因此，我们要及时清洁奶瓶和配件，最好选择专业的奶瓶清洁液和消毒产品，彻底清洁，确保宝宝用的奶瓶卫生无菌。
宝宝乱蹭呛奶是一种比较常见的现象，在喂奶中出现这种情况不要过于紧张，可以采取以上措施来改善。当然，如果宝宝频繁呛奶甚至出现呕吐等情况，则需要及时就医。
