喝水和喝牛奶都是孕妇日常必需的饮品，但是有些孕妇会担心喝水和喝牛奶会导致宝宝胎动过于频繁。这个问题我们需要从几个方面来分析。
首先，宝宝的胎动随着孕期的不同而有所改变。一般情况下，在孕20周前，胎动比较轻微，孕妇不太容易感受到；孕20周后，宝宝的胎动会逐渐加重，孕妇会更加容易感受到。而到了孕30周左右，宝宝的胎动就已经明显增多，孕妇每天都能感知到。因此，孕妇在孕后期感受到的胎动频率较高，与喝水和喝牛奶等因素的关系不大。
其次，喝水和喝牛奶并不会直接导致宝宝的胎动频繁。虽然喝水和奶制品可能引起一定的胃肠蠕动，但是这种蠕动通常不足以导致宝宝胎动频繁。相反，孕妇的体位、食物、环境等因素可能对宝宝的胎动产生更直接的影响。
最后，孕妇应该了解，宝宝胎动频率和孕妇自身的身体状况、宝宝的体型等因素都有关系。一般来说，在宝宝健康的情况下，胎动频率每小时10次以上是正常的，孕妇不需要过于担心。如果宝宝胎动频率较低或过于频繁，请及时就医。此外，孕妇应该注意平时的饮食及睡眠质量，保持良好的身体状态有益于宝宝的健康成长。
综上所述，喝水和喝牛奶并不会直接导致宝宝胎动频繁。孕妇应该了解宝宝胎动频率与自身身体、宝宝情况相关，并保持良好的身体状态。如果有任何不适，请及时就医。
