首先，需要强调的是，对于宝宝长高，饮食和运动是最重要的，同时，对于宝宝补钙，药物并不是唯一的选择。
如果考虑药物补钙，需要咨询医生后选用适当的药物。常用的补钙药物有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，它们的吸收利用率不同，因此效果也不一样。醋酸钙和乳酸钙被认为是优于碳酸钙，更易被身体吸收利用。
但是，宝宝服用药物需要慎重。首先，需要严格按照医生的建议用药，不得自行增加剂量或停药。其次，药物副作用也需要关注，比如，醋酸钙容易引起消化不良，乳酸钙含乳清蛋白，可能会引起过敏，而碳酸钙则可能会导致便秘等问题。
因此，如果宝宝无明显的缺钙症状，可以通过一些食物来增加身体的钙摄入量。比如，牛奶、酸奶、豆浆、芝士、鱼类等富含钙质，但是需要根据宝宝的实际情况来增减食物类型和摄入量。
此外，宝宝需要适当的运动才能促进骨骼生长。跳绳、球类运动、游泳等运动可以刺激骨骼生长。
总之，对于宝宝长高和补钙问题，需要综合考虑饮食、运动和药物等多个方面，慎重选择最适合宝宝的方法。在用药方面，需要谨慎行事，遵循医生的建议，注意剂量和副作用。
