胎心率是指胎儿在母体内每分钟心跳次数，正常胎心率应该在110~160次/分钟，如果发现孕妇在15周的胎心率偏高，需要及时采取措施进行改善，以防止对胎儿的不良影响。
以下是一些可以帮助改善胎心率的方法：
1. 均衡的饮食
营养均衡的饮食对孕妇和胎儿的健康都起着至关重要的作用。孕妇应该遵循健康的膳食搭配，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。尽量避免高脂、高糖、高盐、高胆固醇等不健康的食物，以及辛辣、油腻等易引起胃肠不适的食物。
2. 睡眠充足
睡眠不足会增加孕妇的焦虑情绪，使身体处于紧张状态，很容易引起胎心率的上升。因此，孕妇需要保持充足的睡眠时间，一般每天需要保持7~8小时的睡眠时间。
3. 轻松的运动
孕妇可以适当进行一些简单而轻松的活动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而起到降低胎心率的作用。但是，需要注意适量运动，不要过度疲劳。
4. 减轻心理压力
孕妇应该尽量避免产生过多的心理压力，可以通过进行一些舒缓的活动来缓解压力，如听音乐、看电影、读书等，以及找到自己的乐趣和兴趣爱好，保持愉悦的心情和积极的心态。
5. 定期复查
孕妇需要定期去医院进行孕检，定期复查胎心率和胎儿健康情况，及时做好相关措施和处理，保证胎儿的健康成长。
总之，孕妇在15周出现胎心率偏高的情况，需要及时采取措施改善，切勿掉以轻心，建议怀孕期间，孕妇定期去医院孕检，及时了解胎儿的健康情况，做好孕期保健措施，以保证胎儿的健康成长。
