补钙和补维生素D对于儿童的生长发育以及骨骼健康至关重要。鱼肝油是一种优质的补充维生素D和Omega-3脂肪酸的天然营养品。但是并不是每个宝宝都需要补充鱼肝油，取决于宝宝的饮食和生活习惯。
首先需要补充鱼肝油的儿童通常是那些不经常在户外活动或缺乏饮食来源的宝宝。维生素D主要通过阳光照射及食品摄入得到，如果孩子很少在室外活动，太阳直接照不到皮肤，食物中维生素D含量也不够，那么就需要通过鱼肝油等营养品来补充。
其次，宝宝的饮食习惯也会影响是否需要服用鱼肝油。如果宝宝的饮食中含有丰富的高钙和高维生素D食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，他们可能不需要额外的补充鱼肝油。但是，如果宝宝的膳食中钙和维生素D含量不足，那么鱼肝油就成为了很好的选择。
最后，鱼肝油虽然是一种健康的营养品，但是需要注意的是服用过量可能会导致维生素D中毒的风险。家长应该遵循医生或营养师的建议，正确补充鱼肝油，并定期检查血液中维生素D水平。
总之，宝宝补钙鱼肝油并不是必须得吃，但对于一些饮食不足或缺乏户外活动的孩子来说是十分重要的。除了饮食和鱼肝油，还有其他的途径可以帮助宝宝获得足够的钙和维生素D，例如太阳照射和食品摄入，家长要根据宝宝的具体情况选择最适合的补充方式。
