孕妇在孕期中的饮食，直接关系到胎儿的健康。因此很多人都会担心自己吃什么会导致胎儿畸形。其实并不是所有的食物都会导致胎儿畸形，只有一些会改变体内激素水平、破坏胎儿正常发育的食物才需要避免。
接下来我们来了解一下，孕妇应该避免哪些食物。
1. 酒精类饮品：孕期饮酒是孕妇产生的影响胎儿健康的一个非常重要的因素之一。孕妇饮酒容易引起胚胎发育不良、脑部缺陷等。
2. 某些鱼类：含有高汞量的鱼类，如大鲨鱼、金枪鱼等，孕妇应该避免大量食用，因为高汞造成的神经系统发育问题是目前孕妇临床难以解决的问题之一。孕妇也要避免生吃或未煮熟的鱼，因为这些鱼类可能含有细菌或寄生虫，会对胎儿造成不利影响。
3. 生肉和生食蔬菜：生肉，如鸡肉和牛肉，应该在烹调过程中煮熟。因为生肉中可能含有细菌，会导致食物中毒。而生食蔬菜，如沙拉，可能会引起胎儿感染。
4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱是一种诱发流产、早产的物质。因此，孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量。
5. 罐头食品：孕妇不应该经常食用罐装食品，因为罐装食品经过长时间的加热处理和保存，会导致其中的营养成分流失，并且罐头内壁通常都包含有致癌物质。
总体而言，孕妇在日常饮食中应该避免吃那些含有过多的产生负面影响的食物，保持健康的饮食习惯，对于胎儿的发育会产生积极作用。
