婴儿的脖子还不够稳定，如果长时间睡姿不正确，很容易导致脖子歪了。当发现婴儿睡姿不规范，应立即采取措施改变，以免出现脖子歪。
1. 扭动婴儿的头部
如果发现婴儿背向一侧，脖子歪了，可以进行治疗。轻轻地扭动婴儿的头部，将头部朝着偏向另一侧的方向扭转。这样既可以预防脖子歪，也可以减轻脖子酸痛的症状。
2. 练习颈部肌肉
婴儿长时间处于睡眠状态，会导致肌肉僵硬，从而容易导致脖子歪。可以在婴儿清醒状态下，让婴儿练习用手扶住头部，转动头部。这样一来，能够锻炼颈部肌肉，让脖子更强壮，避免脖子歪的情况出现。
3. 更换婴儿睡眠姿势
在睡眠状态下，更换婴儿的睡眠姿势也是很有必要的。婴儿床上可以放上安全舒适的枕头，避免让婴儿睡在硬板床上。同时，让宝宝改变睡觉位置，可以避免长时间睡在一侧的情况出现。
4. 寻求专业医疗帮助
如果宝宝的脖子歪得很厉害，建议立即就医。专业医生可以进行更准确的评估宝宝的情况，并给出针对性的治疗方案。
总之，婴儿脖子歪了是很常见的问题，正确的处理方式非常重要。家长应该密切关注婴儿睡眠姿态、让婴儿进行适量的运动、注意睡眠环境等，可以有效预防脖子歪的出现。若有疑虑可及时就医。
