补钙是儿童成长中的重要问题，缺钙会导致骨骼发育不良，容易出现骨质疏松等问题。而核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，有益于儿童生长发育。
补钙喝核桃奶有用：
1.核桃富含钙和维生素D，这两种元素可以很好地促进骨骼生长和骨骼牢固。经常喝核桃奶可以补充钙质和维生素D。让宝宝骨骼更加坚强。
2.核桃奶中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以提高儿童骨骼的吸收率，使钙质更容易被骨骼吸收，从而增强骨骼的承载力。
3.核桃奶对儿童的大脑发育也有很好的帮助。研究表明，核桃富含的脂肪酸和维生素B可以提高儿童的记忆力和智力发展。
4.核桃奶中仍含有铁和锌等微量元素，可以促进身体细胞的新陈代谢和免疫系统的发展。
需要注意的是，核桃奶应该适量饮用，过量饮用会导致营养过剩，有可能导致肥胖等问题。另外，核桃奶的制作方法也很关键，不同的方法可能会影响到营养成分的保存和释放。最好的办法是选择健康的食材，以科学的方法烹饪，让宝宝更好地吸收核桃奶的营养成分。
