莲房是莲花的果实，富含莲子碱、淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。莲房在中医上有一定的功效，常用于清热去火、润肺止咳、清心安神、调理血糖等方面。所以，孕妇适量食用莲房是可以的，但也要注意其中的食用禁忌。
孕妇可以食用一些适量的莲房，但是不能过量，不能吃太多。因为莲房中含有较高的莲子碱，长期大量食用会对身体造成一定的负担并可能出现腹泻、呕吐等症状。
另外，孕妇在食用莲房时，要注意避开莲房中的黑色膜，因为黑色膜可能会给胎儿带来潜在的安全隐患，所以可以将莲房切开后清理掉黑色膜再进行食用。
至于孕妇吃莲房能否去胎毒，我们可以分析一下：莲房中含有一些有益的营养成分，如蛋白质和矿物质等。这些物质对胎儿发育有一定的帮助，可以帮助母体排毒，同时也对孕期胃肠道、泌尿道等系统的保健起到了一定的作用。但是，莲房并不能完全清除孕妇体内的“胎毒”，毕竟“胎毒”是个模糊的概念，一般来讲是指孕期激素变化增加、代谢废物堆积等引起的身体不适，需要通过科学的调理和注意饮食等措施来保持健康。
总的来说，孕妇适量食用莲房是可以的，但是需要注意莲房中的食用禁忌，也不能期望其完全清除“胎毒”。在孕期，还需要注意多吃新鲜、健康的食品，保证充足的营养摄入，以及适当的运动和休息，以达到保护胎儿、增强母体免疫力的目的。
