补充维生素D是宝宝健康发育所需的，因为维生素D有助于促进钙的吸收，调节免疫系统功能以及骨骼发育。但是，宝宝是否需要额外补充钙还需根据年龄、体重、饮食等因素具体分析。
对于0-6个月的婴儿来说，母乳和配方奶中已经含有足够的钙，所以一般情况下不需要额外补钙。但是，这个年龄段的宝宝也需要维生素D的补充，因为他们的皮肤还无法自行合成足够的维生素D。因此，医生会建议宝宝每日补充400-600国际单位的维生素D。
6个月至3岁的宝宝开始逐渐添加固体食物，需要更多的钙来支持骨骼生长和发育。当宝宝开始吃固体食物时，他们应该摄入足够的钙。对于这个年龄段的儿童来说，医生建议每天摄入500毫克的钙。但是，正如前文提到的那样，谨慎补钙是必要的，因为过量补钙可能导致宝宝出现便秘、腹泻、头痛等问题。
尽管宝宝在维生素D和钙方面的营养需要因年龄而异，但父母可以通过保持宝宝均衡饮食和日常户外活动来提供必需的营养。在任何情况下，建议在医生或营养师的指导下，根据宝宝的情况确定适当的营养计划。
