补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，而鱼肝油是一种非常好的补钙食品之一。那么，二岁宝宝补钙应该如何选择鱼肝油呢？
首先，我们需要明确鱼肝油是从什么地方提取的。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取而来，除了富含丰富的DHA、EPA等多种多不饱和脂肪酸，还富含维生素D、A等营养成分，因此具有非常好的补钙效果。
其次，我们需要选择品质较好的鱼肝油。市场上有很多品牌的鱼肝油，但是多数都含有大量的重金属等有害物质，对宝宝的身体健康造成很大的危害。因此在购买鱼肝油的同时，一定要选择品质可靠的品牌，并在正规渠道购买。
最后，虽然鱼肝油是一种很好的补钙食品，但是并不是适合所有宝宝的。如果宝宝有鱼类或者其他食物过敏的情况，或者已经摄入了足够的钙质，就不需要额外补充。
总之，二岁宝宝补钙可以适量添加鱼肝油等富含维生素D和钙质的食品，但一定要选择品质可靠的商家，并合理控制摄入量，以保护宝宝的身体健康。
