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宝宝七个月要补钙吗?

2024-03-18 01:47:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1631浏览

在宝宝七个月时,骨骼正在持续发育。补钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育以及健康成长至关重要。因此,补钙是至关重要的。

首先,钙是宝宝身体中最重要的矿物质之一,这对于骨骼发育和生长非常重要,因为钙是骨骼的构成要素。此外,钙还帮助维持肌肉和神经系统的健康,并有助于维持心脏跳动和血液的凝固。

其次,根据世界卫生组织的建议,7个月大的宝宝每天应该摄取200毫克的钙。这可以通过婴儿配方奶粉、布丁、奶酪、酸奶、蛋黄、豆腐和某些蔬菜等食物来实现。

特别是对于母乳喂养的宝宝而言,母乳中钙含量相对低,所以建议母亲在喂母乳期间增加高钙食物的摄入,或在医生或护士的建议下添加婴儿配方奶粉。

最后,值得注意的是,过多的钙也是不好的。宝宝摄入过多的钙可能导致消化问题,并引起便秘或腹泻等不适症状。因此,父母不要随便给宝宝添加钙片或其他营养补充剂,以避免过度摄入钙质。

总之,保证宝宝摄取足够的钙有助于支持他们的身体发育和成长,但父母需确保不超过适当的摄入量。在任何时候,如果您对宝宝的营养需求有任何疑虑,请咨询医生或护士的意见。

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