孕16周胎动频繁是正常的。在怀孕16周的时候，胎儿的大小已经足够大，肌肉和骨骼的发育也已经相当完善。此时他们已经可以做出各种动作，比如踢腿、伸展四肢、转动等。而这些动作都会带来明显的胎动感觉。
对于孕妇来说，感受到胎动的频率和质量会随着孕期的推进而有所变化。在孕早期，胎动感觉可能较为微弱、不规律。而在孕中后期，胎动就会变得越来越强烈，频率也会更高。因此，孕16周胎动频繁的情况并不意外。
总的来说，正常情况下，孕妇每天应该感受到胎动10次以上。如果超过24小时仍未出现胎动，则需要及时就医。在胎动感觉方面，孕妇应该特别留意以下几点：
1、注意胎动时间：一般来说，胎动频率在晚上或者饭后会增加，而在休息或者安静状态下则会减少。
2、留意胎动强度：孕妇感受到的胎动应该是有一定力度的，如果感觉胎动过于微弱，则需要就医检查。
3、注意胎动连续性：正常的胎动应该是连续不断的，如果出现断断续续的情况，则需要密切关注。
最后，需要提醒的是，孕妇在感受到胎动的时候应该尽量保持镇静，放松身心。如果发现异常情况，及时就医和咨询医生是非常必要的。
