当宝宝开始进入一岁的时候,他们的营养需求会随着身体的发育而变化。在此阶段,宝宝开始学习走路和跑步,肌肉的承受能力和骨骼的支撑能力都需要得到提高。钙、铁和锌是维持骨骼和肌肉健康成长的三个重要矿物质,因此,宝宝在一岁之后也需要继续摄取这些营养素。
钙是维持骨骼健康的关键元素之一,它是骨骼所需要的重要矿物质。宝宝需要钙来建立强壮的骨骼,并维持心脏、神经系统和其他身体机能的正常运作。钙也有益于齿牙和牙龈的健康。如果宝宝缺乏钙,那么他们有可能患上骨质疏松症或者易骨折等疾病。
铁是我们身体中的重要矿物质之一,也是宝宝成长所必需的。宝宝需要铁来合成血红蛋白,也就是我们身体中运输氧气的重要物质。如果宝宝缺乏铁,他们就有可能患上贫血等病症,因为身体无法得到足够的氧气供应。
锌是我们身体中不可或缺的元素。宝宝需要锌来支持免疫系统、维持智力发育和维持皮肤、眼睛和口腔健康。如果宝宝缺乏锌,就会影响到他们的免疫系统,使得他们容易生病和感染。
从这些方面来看,一岁以后宝宝还是需要补充钙、铁和锌。通常情况下,通过良好的饮食来摄取这些营养素是最好的方法。但是如果宝宝的饮食中无法得到足够的营养素,那么家长可以在医生的指导下使用一些补充剂来帮助维持宝宝的健康。总之,家长们需要密切关注宝宝的日常饮食,确保他们摄取到足够的钙、铁和锌,从而促进宝宝的健康成长。