孕妇在孕期中需要注意饮食保健，蒸食物是一种不错的选择，但是并不是每种食物都适合孕妇食用。要去除胎毒，建议孕妇多吃以下几种食物。
第一，红枣。红枣有补血、养胃、滋阴的作用，对孕妇来说非常适合。而且红枣有助于补血，血液质量好了，自然就能去除胎毒。
第二，黑木耳。黑木耳是一种廉价而富含营养的食物，其富含蛋白质、铁、钙等营养物质，对孕妇转化成“红血球”十分有益。因为红血球疏松，可以把胎毒吸附、吸收并排泄。
第三，花生。花生是一种常见的豆类，常常被人们喜欢食用。含有丰富的维生素B和钙质，还有碳水化合物和纤维素等营养成分。孕妇食用花生，既可以增加营养，又有助于清除胎毒。
综上所述，孕妇在孕期中需要做好饮食保健，注意不要吃到不合适的食物。而红枣、黑木耳和花生则是非常适合孕妇食用的健康食品，可以帮助孕妇去除胎毒，增加营养，提高自身免疫力。孕妇在准备饮食时，应该结合自身的身体情况以及个人口味选择食物，这样不仅对孕妇有益，也对胎儿有好处。
