怀孕七个月是胎儿器官发育的重要时期，也是孕妇容易积累毒素的时期。清胎毒可以从饮食入手，以下是建议的清胎毒饮食：
1.高纤维食物：高纤维食物可以促进肠道蠕动、排出毒素，在孕期应该多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。例如：土豆、莴笋、胡萝卜、黄瓜、苹果、草莓等。
2.富含维生素C的食物：维生素C具有清除自由基、保持身体免疫力的作用，孕妇可多食用柑橘类、草莓等水果，还可以适当补充维生素C片。但要避免过量摄入，以免引起消化道不适。
3.油脂摄入要适量：孕妇需要摄入一定的脂肪，在饮食中适当添加些植物油可以维持身体正常运转，但是油脂摄入过多会使身体吸收不良，容易导致体内毒素积累。建议多吃鱼、海鲜等富含健康脂肪的食物。
4.减少盐分摄入量：盐分过多对身体健康有害，建议孕妇合理控制食物的盐分摄入量。另外还有些孕妇容易产生水肿，盐分过多会使水肿加重。建议使用海盐来替代普通盐，还可以使用其他调味品来增加食物的口感。
5.饮食要均衡：孕妇在日常饮食中需要适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以保持身体健康。建议孕期罗列一个饮食计划，盈补应当均衡。
