孕26周的胎儿已经成长到了一个相对成熟的阶段，此时采取一些有效措施来预防胎儿缺氧可以帮助孕妈妈更好地保护宝宝。以下是一些预防胎儿缺氧的建议：
1. 注意饮食：孕妈妈在妊娠期间应保证充足营养，避免过度或欠缺营养的情况。同时，多吃些富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷类、乳制品等。
2. 合理运动：适当的运动可以帮助孕妈妈保持良好的身体状态和心理状态，同时也可以增强母体的心肺功能，提高孕期氧气供应。
3. 停止吸烟和酗酒：这些行为都会减少氧气的供应，从而影响到胎儿的发育和生长，因此要尽量避免。
4. 睡眠充足：孕妈妈应保证充足的睡眠时间，睡眠质量好，可以缓解心理压力，提高母体的心肺功能。
5. 定期产检：定期产检可以及时发现潜在问题，采取相应措施，帮助保护胎儿健康。
6. 避免劳累和情绪波动：孕妈妈要注意避免过度体力消耗和情绪波动，保持稳定的心态，并适当减轻工作负担。
7. 做好产前准备：提前做好产前宣教和准备工作，遵循医生的建议，制定合理的分娩计划，可减少胎儿缺氧的风险。
总之，在孕期中，爱护自己就是爱护胎儿，专业的医生建议和科学的饮食和运动，良好的情绪调整和充分的休息，都对避免孕妇过度疲劳与情绪波动很有帮助，从而预防胎儿缺氧，保障胎儿健康成长。
