芡实米是一种常见的中药材，它具有清热解毒、润肺止咳、益肾壮阳等功效。由于芡实米含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸等营养成分，因此经常被人们用于调理身体，提高抵抗力。但是，对于孕妇来说，芡实米还有一个非常重要的作用，那就是去胎毒。
孕妇在妊娠期间，体内会产生大量的代谢废物，例如尿素、尿酸、甲酸等。如果这些废物不能及时排出体外，就会滞留在体内，形成胎毒，对胎儿和孕妇的身体健康都会产生不利影响。因此，孕妇需要通过合理的饮食及时清除胎毒，使身体保持健康。
芡实米作为温补佳品，在清胎毒方面的效果也是十分显著的。具体来说，可以按以下方式食用：
1. 芡实米煲汤
将适量的芡实米洗净，放入锅中加水煮沸，然后转小火熬煮1-2小时，到汤汁呈现浓稠状态即可。建议在汤中添加一些其他的中药材，如黄精、枸杞、当归等，增强汤的营养功效。
2. 芡实米粥
将芡实米浸泡30分钟，加水适量煮沸，转小火熬煮40分钟左右，至米粒煮烂，再加适量的糖调味即可。
3. 芡实米蛋糕
将适量的芡实米泡发，磨成细粉，加入蛋黄、糖等调料调制成糊状，再将蛋白打发后轻轻拌匀，用电饼铛烘烤即可。
需要注意的是，芡实米的温补功效偏强，孕妇食用应尽量控制量，不要过量。同时，怀孕前三个月禁止食用芡实米，以免对胎儿造成不良影响。最好在医生指导下使用，遵循适宜、安全食用的原则。
