测量胎心率是产前检查的重要一环，它可以帮助妇女了解胎儿的健康状况。不少未知妇女不想经常去医院测量胎心率，可以在家里自己测量。但是，自己在家里测量胎心率并不容易，需要进行正确的操作才能得出准确的结果。
以下是自己在家测量胎心率的步骤：
1. 准备好一台胎心率监测仪：要进行自己在家测量胎心率，首先需要购买一台胎心率监测仪，选择一款适合自己的。在购买时最好选择一个可靠和有声音和心跳显示屏幕的心率计。
2. 选择合适的时间：选择一个合适的时间测量胎心率是非常关键的。最好在孕后24周之后，因为此时胎儿的心跳相对稳定。同时建议选在胎儿安静、母体安静的时候，例如在早上醒来之后，或在午餐后休息30分钟左右。
3. 当心跳监控仪准备就绪时，我们需要扫描心脏。在使用心跳监控仪之前，我们需要把一些准备工作做好。首先是膜管的使用。将膜管沿着肚脐下方贴在膨起的部位，如果它不能听到心跳就试着移动后重复一次。
4. 保存数据并进行检查：记录下每一次检查的心率测量值和日期，在疑问或需要的时候查看历史数据。值得一提的是，测量时需要注意接地线和机器的连接。
5. 就能够听到胎儿心跳声：在测量时，要持续监测胎儿的心跳，并且把其数值记录下来。在正确操作后，就可以听到胎儿的心跳，这是一个非常美妙的体验。
以上是几个自己在家测量胎心率的步骤，但需要注意到的是，在测量胎心率时，应该准确地操作监测仪，注意卫生和安全问题。同时，如果发现胎心率异常或不稳定，最好咨询医生。
