孕中期是指孕妇怀孕16周到28周的时间段。这个时期胎儿的发育非常迅速，所以需要关注胎儿的健康状况。胎心率是关注胎儿健康状况最重要的指标之一。正常胎心率为每分钟110-160次，超过或低于这个范围均需要重视。
为了检测胎儿的胎心率，孕妇可以使用胎心监护仪。胎心监护仪是一种简单、无创的检测胎心率的设备。在孕妇腹部上放置一个探头，就可以检测胎儿的胎心率。
孕妇在孕中期需要关注胎儿的胎心率，注意以下几点：
1. 注意休息，避免过度疲劳。过度的疲劳会导致孕妇身体不适，而这些身体不适很可能会影响到胎儿的发育和健康。同时，身体的疲劳也会导致胎心率升高。因此，孕妇应该注意不要过度疲劳，保证充足的休息和睡眠时间。
2. 避免精神刺激，保持心情愉快。孕妇的情绪和心情对胎儿的健康非常重要，过度的精神刺激会导致胎儿的心率升高。孕妇需要注意保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑、压力等情绪影响身体和胎儿。
3. 注意饮食营养，均衡摄入营养物质。孕期营养非常重要，孕妇需要注意摄入均衡的营养物质。不良的饮食习惯和营养不摄入充足也是导致胎儿胎心率异常的因素之一。孕妇应该通过合理搭配食物、均衡膳食等方式来保证营养的摄入。
4. 定期进行产前检查。孕妇需要定期进行产前检查，定期监测胎儿的胎心率。产前检查可以及时发现胎儿的异常情况，避免因为问题没有及时处理而导致胎儿的健康损害。
总之，孕中期关注胎儿的胎心率是必不可少的，孕妇需要注意以上几点，并定期进行产前检查，以保证胎儿的健康状况。
