积食是宝宝容易出现的消化问题，常常会导致食欲不振、便秘、腹泻等不适。由于积食会导致宝宝体内的食物残渣积聚，容易严重影响宝宝的健康，因此，必须采取一些措施来改善积食，同时预防宝宝的发烧。
给宝宝喂食小而频的餐食
宝宝在一岁内的消化系统并不像成人那样，需要持续丰富的能量摄入。因此，给宝宝分散的时间来进食，小而频繁地喂食，可以有效提高宝宝的消化能力，减轻积食的现象。同时，避免给宝宝过多的食物，以免过多进食导致消化问题进一步加剧。
保持宝宝环境的整洁干净
宝宝的环境卫生对宝宝的健康非常重要。要保持宝宝的衣服、被褥以及其他物品都要保持干净和整洁。同时，家居的卫生也要格外注意。注意保持宝宝所在的房间通风良好，并定期进行消毒和清洁。
给宝宝喝适当的开水
给宝宝适量的水，可以有效改善宝宝的消化能力，并防止积食的现象发生。要求宝宝摄入的开水是干净卫生的，同时也要注意水温，以保护宝宝的嘴巴和胃部。
预防宝宝的发烧
宝宝发烧是很常见的事情，但是如果频繁发生，来自不同原因的高温不但会破坏宝宝的消化系统，也会造成宝宝的大脑发育障碍。因此，柿子、橘子等富含多种维生素的水果，以及鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物都是可以预防宝宝发烧的良好食物选择。
总结：
改善宝宝的积食，要从饮食、环境卫生等多个方面来考虑。同时，注意宝宝是否发烧，及时采取措施预防，可以更好地保护宝宝的健康，让宝宝健康成长。
