当三岁宝宝受凉发烧时，家长可以进行简单的按摩来缓解宝宝的不适症状，同时也帮助宝宝恢复健康。以下是一些适合三岁宝宝的按摩部位：
1. 膀胱经穴位：位于足底的前半部。按摩时，可以用拇指和食指轻轻按摩足底前半部，每次持续5-10分钟。这个穴位可以促进膀胱的排泄功能，有助于从体内排出毒素和热量。
2. 肺经穴位：位于手臂内侧。按摩时，可以轻轻揉搓手臂内侧的穴位，每天进行多次，每次持续2-3分钟。这个穴位可以促进肺部的排泄功能，有助于缓解咳嗽、流鼻涕等症状。
3. 膈经穴位：位于腹股沟。按摩时，可以用手掌按压腹股沟处的穴位，每次持续2-3分钟。这个穴位可以促进肺部和心脏的交流，有助于缓解呼吸不畅和胸闷的症状。
4. 太阳穴：位于头部，是一个常用的缓解头痛的穴位。按摩时，可以用食指和中指在太阳穴处轻轻按摩，每次持续1-2分钟。这个穴位可以促进头部的血液循环，有助于缓解头痛和头晕的症状。
在进行按摩时，要注意按摩的力度要轻柔，避免对宝宝造成不适。同时，家长也要注意宝宝的体位，避免压迫到宝宝的呼吸道。另外，按摩只是辅助治疗，家长也要及时带宝宝去医院就诊，确诊病情并及时进行治疗。
