孕期是每个女性生命中非常关键的阶段，胎儿在这个时期也需要母亲的保护和呵护。孕期胎心率是评价胎儿健康状况的一个重要参数，因此，准妈妈们在孕期注意胎心率是非常必要的。
胎心率是指胎儿在母体内每分钟心跳的次数。正常情况下，胎儿的心跳率在120-160次/分钟之间。如果胎心率超过160次/分钟或低于120次/分钟，则可能存在胎儿健康状况异常的风险。
那么，孕期胎心率快要注意什么呢？以下是一些需要注意的方面：
1.合理饮食：合理、均衡的饮食对于促进胎儿健康成长十分重要。妈妈们在孕期要多食用蛋白质、维生素和矿物质等营养物质来补充孕期需要的营养。
2.避免大量运动：孕期是胎儿生长发育的关键期，为了保护胎儿，孕妇应避免过度运动，特别是那些相对高强度的运动，如跳跃、奔跑等。
3.定期做产检：产检可以及时发现胎儿健康问题，如胎动情况、胎位、胎盘位置等情况，同时也可以定期检测孕妇自身健康状况。
4.避免心理压力：孕期避免处于紧张、焦虑或心理压力过大的环境中，避免产生过度紧张或恐慌的情绪对胎儿心理以及身体发育造成不良影响。
5.避免吸烟、喝酒等不良习惯：吸烟、喝酒会对孕妇和胎儿健康带来极大的损害，因此要尽量避免。
6.健康生活习惯：养成健康的生活习惯，如定时作息、适当运动等，有益于孕妇和胎儿的健康。
总之，孕期胎心率能够反映胎儿的健康状况，为了保障胎儿的健康，孕妇需要关注孕期胎心率，并且遵循上述的建议去进行相关的措施。如果胎心率出现异常，一定要及时就医，接受专业医生的指导指导进行相关的治疗。
