五个月的宝宝已经开始进入固定睡眠模式，但是白天与晚上的睡眠仍然会有所不同。对于家长来说，让宝宝在白天与晚上获得足够的睡眠是十分重要的，以下是几点建议：
白天睡眠：五个月的宝宝需要每天睡1-3个小时的白天小觉，通常在早晨和下午都需要一次小觉。在安排白天睡眠时间时，家长应该留意宝宝的疲劳和哭闹情况，并且尽可能在同一个时间段内安排白天小觉，这能帮助宝宝形成规律的睡眠习惯。
晚上睡眠： 宝宝睡前可以进行温水浴、按摩、讲睡前故事等操作，这有助于在宝宝放松的情况下帮助宝宝快速进入梦乡。此外，晚上最好使用柔和的亮光并降低噪音，以创造一个安静舒适的睡眠环境。此外，宝宝在晚上醒来后也应该尽可能的不去刺激宝宝，并且避免太兴奋的操作来保证宝宝快速的入睡。
总之，家长要注意宝宝的疲劳程度以及睡觉习惯，适时地帮助宝宝建立规律的作息习惯。同时，家长应该保持耐心和爱心，不要因为宝宝不停哭闹而过于激动，可以适度地陪伴并给予温馨的安慰。
