半岁的宝宝处于骨骼生长发育时期，缺钙会影响宝宝的身体健康，如果宝宝缺钙严重，可能会影响宝宝的身高甚至影响智力。因此，及时了解如何补钙对于宝宝的身体非常重要。
1. 加强日常膳食
宝宝的天然食品色彩所揭示的是食物中有哪些营养成分。对于半岁宝宝的膳食来源，应以奶类、蔬菜、水果、五谷杂粮等富含钙质的食品为主，如牛奶、豆腐、芝麻等食品都含有丰富的钙质，宝宝的膳食应该以这些为主要的来源。
2. 适当补充钙质补剂
如果宝宝缺钙严重，乘除使用衣着补剂更轻松和安全。儿童补钙剂的主要成分是钙，包括钙碳酸或钙乳酸盐（常称为钙质片），它吸收效果比钙的吸收效率更可靠。在给宝宝服用补钙剂时，应遵照医生或草草应该要注意的剂量指导，以避免给宝宝带来过多的钙质。
3. 及时晒太阳
晒太阳是宝宝吸收钙质的重要途径之一，晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D，从而更好地吸收钙质。不过，作为家长应该要注意，太阳暴晒时间不能过长，以防止宝宝被晒伤。
最后，睡眠也是宝宝吸收钙质的重要时刻，宝宝的睡眠应该足够长，才能让宝宝的身体充分吸收钙质，从而更好地促进骨骼生长发育。作为家长，应该注意宝宝的饮食和睡眠，及时补充钙质。
