宝宝在成长发育期间需要充足的营养来支持身体的发育，其中钙是不可或缺的营养元素之一，它是骨骼生长所必需的主要成分，同时也参与了许多生理功能的正常运作。如果宝宝没有得到足够的钙，就会影响到骨骼的形成和健康和许多其他健康问题。
事实上，很多宝宝在生长发育过程中可能存在钙的不足，主要原因是不吃燕窝、蛋黄、虾皮等高钙食物，以及不能晒太阳等成因。而不补钙会导致宝宝容易出现骨质疏松、易于骨折、牙齿萌发不正、生长发育缓慢等问题。
如果宝宝没有补钙，建议及早补充。补钙可以通过食物摄入和补钙剂两种方式进行，食物摄入主要是通过增加宝宝的高钙食物摄入，如乳制品、鱼类、豆制品、橙汁等，确保每天摄入足够的钙质。
同时，补钙剂也是一种常用的方式。根据宝宝的年龄和身体状况，选择适合的补钙剂，力求补钙长效稳定，剂型适宜，吸收快速。不过，宝宝补钙药品应该在医生的指导下进行，根据宝宝个体情况来选择具体的补钙剂和用量，以避免过量的风险。
总的来说，给宝宝补钙不仅是当务之急，而且也是需要持续坚持的良好习惯。合理的膳食结构和正确的补钙方式是宝宝长身体、健康成长不可或缺的重要环节。
