宝宝出生后的前三个月是生长发育最快的时期，因此对于他们的营养需求也更高。其中钙是极其重要的一种营养素，它不仅是骨骼形成的基础，还能够参与神经、肌肉和心脏等的正常运作。那么，宝宝3周喝什么最补钙呢？
母乳或配方奶都可以提供足够的钙质，同时母乳中含有更多的钙、磷和维生素D，有助于促进钙的吸收。因此，对于宝宝来说，母乳是最好的营养来源。
除此之外，宝宝在3周左右还可适当吃一些富含钙质的食物，比如酸奶、豆腐、乳酪等。这些食物不仅蕴含丰富的钙质，而且还含有其他重要的营养素，如蛋白质、维生素等。
需要注意的是，宝宝在3周左右还处于母乳期，因此不宜过早添加固体食物或其他配方奶。此外，如果家长发现宝宝出现缺钙症状，应及时到医院进行检查治疗。
综上所述，对于3周大的宝宝来说，母乳是最好的营养来源，同时酸奶、豆腐、乳酪等食物也可以适当添加，以保证宝宝的钙质摄入量。在日常喂养时，家长需要根据宝宝的实际情况进行科学合理的饮食搭配，保证宝宝获得充足的营养，大力促进宝宝的健康成长。
