七个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙对于骨骼和牙齿的健康非常重要。那么七个月宝宝补钙应该补什么呢？以下是几点建议：
1. 母乳或配方奶粉：母乳是宝宝最好的食物之一，其中含有足够的钙元素，可以满足宝宝的日常补钙需求。如果宝宝喂奶粉，应该选择加钙奶粉或者添加钙剂的奶粉。
2. 辅食：在宝宝开始加辅食后，应该注意为其添加含钙食物，比如黄豆、鲜奶、鸡蛋、鱼肉、豆腐、芝士等，都是不错的选择。
3. 日光浴：宝宝的皮肤接触到阳光后，可以合成维生素D，这有助于增加钙的吸收能力。需要注意的是，阳光暴露时间不宜过长，不要让宝宝暴晒在阳光下。
4. 补钙剂：在宝宝的食物中补钙可能不足以满足其日常需求，可以考虑补充补钙剂。不过应该选择医生或者药师推荐的品牌，并按照正确的剂量来服用。
5. 推拿按摩：在宝宝6个月之后，可以进行推拿按摩，促进宝宝的血液循环，提高骨骼和肌肉的健康水平。
总体来说，给七个月的宝宝补钙主要在日常饮食和生活细节中进行。需要注意的是，不要过度补钙，以免造成钙过多的问题。如果有钙过多的表现，应该尽快咨询医生的建议。
