宝宝出生后，补钙非常重要。新生儿期是人类骨骼生长迅速的时期，骨骼可以达到成人的2/3大小。这一阶段孩子的骨骼生长需要钙作为支持。足够的钙摄入可以促进骨骼生长，维护体内酸碱平衡以及涉及其他重要的生理过程。那么，宝宝出生多久补钙是最合适的呢？
一般来说，宝宝从生出来就需要从母体或者其他营养来源中获得钙质。母乳是新生儿最好的食品来源，其中含有足够的钙质，可满足新生儿的生长发育需要。如果是母乳喂养，宝宝从出生开始就能获得足够的钙质。如果是人工喂养，宝宝第一天可以给予少量的配方奶，之后逐渐增加量。首个月，宝宝需要每天服用400毫克的维生素D补充剂，以促进钙的吸收和利用。
经过前两个月的过渡期后，宝宝逐渐可以开始添加辅食。在宝宝开始添加辅食后，为了确保他们的摄入量足够，建议在辅食中增加富含钙的食物，例如芝士片、豆腐、绿色蔬菜（比如菠菜、芥兰等）以及牛奶。但需要注意的是，在宝宝四个月之前不要将牛奶作为单一的奶源，因为牛奶中的蛋白质和脂肪可以引起肠胃不适，引起排便问题。
总之，宝宝出生后第一天，最好从母体或者其他营养来源中获得足够的钙质。开始辅食后，增加富含钙的食物是可行的，但需要注意牛奶不要作为单一奶源，直到宝宝四个月或以上才可引入牛奶。在孩子的成长过程中，确保其足够的钙摄入，以维持骨骼健康。
