宝宝的骨骼和牙齿的形成需要充足的钙质，而在生长发育的阶段，宝宝补钙是非常重要的。那么宝宝补钙多少克才合适呢？下面我们来说一下。
宝宝补钙克数的计算方法
宝宝补钙的克数需要根据宝宝的年龄和生长发育需要的钙质量来进行计算。一般而言，宝宝每天需要的钙质量约为每公斤体重150mg左右，即:
宝宝每天所需钙质量=每公斤体重×150mg
比如，一个10公斤的小宝宝，每天所需补钙量就是1500mg。
宝宝补钙的注意事项
1. 保证宝宝充足的阳光照射时间。阳光照射有助于钙的吸收和利用，因此让宝宝经常晒太阳是很有益的。
2. 保证宝宝的饮食多样化，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
3. 补钙时要选择好的钙铁锌维生素D等多种营养成分均衡的配方奶粉和钙片，而且要根据宝宝的年龄和体重合理服用。
4. 不要过量补钙，过量补钙会对宝宝的肾脏造成影响。
总之，宝宝补钙是非常重要的，但是要根据宝宝的年龄、体重和生长发育来进行合理的计算和补充。除了适量补钙外，还要注意保持宝宝的饮食多样化和适当的运动，以保证宝宝健康成长。
