宝宝喝奶粉虽然能够提供必要的营养，但是有时会因为奶粉成分不满足宝宝生长的需要而出现营养不足甚至缺钙的情况。因此，宝宝需要同时进行钙的补充，下面介绍宝宝补钙的方法。
1. 增加奶制品摄入量
这是常见也是常用的方法。可以选用含钙量高的奶制品如：酸奶、奶酪、牛奶、豆浆等给宝宝食用，但需注意不可将这些奶制品作为替代奶粉的主要喂养方式。
2. 给宝宝晒太阳
适当的晒太阳可以促进宝宝体内钙的吸收，但一定要避免强烈的、长时间的阳光直射，可在早晨和傍晚10分钟左右拥有量较多的阳光下晒太阳。
3. 新鲜蔬果
有一些蔬果含有丰富的钙质，像芹菜、豆腐、菠菜、海带、海蜇等，家长可以适当地添加蔬果配合婴儿辅食服务。
4. 实行适量的运动
适量的运动能够促进宝宝体内钙的吸收，还有助于维持宝宝的身体健康，促进全身各部分的机能发育。
总之，在补充钙质的时候一定要注意，由于宝宝骨骼成熟的进程不同，婴幼儿的钙质需求量较高，因此家长在为宝宝补钙的时候一定要选择适量合理的方式，量力而为，以避免宝宝过高地摄入钙而造成其他不必要的问题。
