如果宝宝发烧一天了，首先要先判断发烧的原因，是否是病毒感染，也要观察症状是否明显，比如喉咙红肿、咳嗽、流鼻涕等。
一般来说，宝宝在发烧的时候最好少吃肉类，主要是因为肉类难以消化，对宝宝的胃肠道负担比较大，容易引起消化不良以及加重身体往往已经承受了很多不适，进食过多的肉类就会影响身体康复。
不过，如果宝宝确实需要补充蛋白质，可以适当吃一些鱼肉。鱼肉易于消化，能够为宝宝提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，加速身体的康复，而且鱼肉中所含的不饱和脂肪酸有助于增强免疫力。
总之，如果宝宝发烧一天了，可以给宝宝适当补充高蛋白食品，但是应该注意饮食清淡，少吃油腻食品和辛辣食品，多饮温开水，让宝宝多休息，多喝水，帮助身体排出毒素，恢复身体的健康。如果情况严重或持续时间较长，应及时就医。
