胎毒是指胎儿在母体内积存的毒素，随着胎儿的出生，部分毒素会随着母体的排泄而自然消除，但一些毒素会残留在宝宝体内，可能会对宝宝的健康带来不良影响。因此，去胎毒是非常重要的。以下是几种能去胎毒的方法：
1. 活动：适当的运动可以促进人体的代谢，对于胎毒的清除具有帮助。孕妇可以选择适合自己的轻度运动，比如散步、瑜伽等。
2. 饮食：孕妇的饮食应该清淡、营养均衡，尽可能摄入多种多样的食物，尤其是富含纤维素的水果和蔬菜，能够有效促进肠道蠕动，利于毒素排泄。
3. 睡眠：充足的睡眠也是去胎毒的重要因素之一。孕妇应该保持良好的睡眠习惯，晚上尽量早睡早起，保证每天充足的睡眠时间。
4. 按摩：孕妇可以在家自行进行全身按摩，对取出胎儿的过程有好处。在按摩的过程中，能够有效促进身体的循环，提高毒素的排出和代谢速度。
5. 中药：孕妇可以选择一些安全可靠的中草药，如麻沸散、消毒丸等，帮助消除胎毒。
总之，孕妇在日常生活中应该注意多加注意，这样才能有效的去除胎毒。同时，孕妇也应该尽量避免使用含有毒性的化妆品、药品等，以免对胎儿造成损伤。
