宫内缺氧是指胎儿在宫内时因各种原因导致缺氧的状态。胎儿19周宫内缺氧在一定程度上是正常的，但也需要引起家长的注意。
首先，要了解宫内缺氧的原因。可能是胎盘功能不足、孕妇吸烟、贫血、缺水等因素导致。而倘若孕妇的健康情况较好，胎盘功能也正常，那么19周胎儿宫内缺氧的概率较低，应引起家长的重视。
其次，宫内缺氧可能对胎儿的发育造成影响，可能会导致胎儿缺氧性脑病、宫内生长受限、胎儿窘迫等情况出现。
因此，为了避免这种情况发生，孕妇应保证充足的营养、多补充水分及增加运动量。如果患有贫血或其他相关健康问题，应及时就医治疗。另外，在孕期还应避免吸烟、饮酒和接触有害物质等危险因素。
总之，胎儿19周宫内缺氧是一种常见现象，但要根据具体情况来看待它。孕妇应保持良好的健康状况，积极预防和治疗宫内缺氧，以保护胎儿的健康成长。同时，在孕期需要定期接受孕检，及时了解胎儿的发育情况。如果发现缺氧情况，应及早处理，让胎儿尽早回到健康状态。
