宝宝在25岁这个年龄段，骨骼发育基本完成，但也正是骨质稳定的关键时期。如果在此时期骨密度不够，可能会导致以后出现骨质疏松的问题。因此，宝宝需要摄入足够的钙质，以维持骨骼健康。
以下是一些适合宝宝25岁时补钙的食品：
1. 奶制品：奶、酸奶、乳酪等奶制品含有丰富的钙质，每天饮用1至2杯奶或酸奶，可以很好地帮助宝宝补充钙质。
2. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、西兰花、芹菜等，其中的钙含量不低。建议宝宝每天至少食用200克绿叶蔬菜。
3. 海鲜：鲍鱼、虾、蟹等海鲜富含大量的钙质，能够满足宝宝体内的钙质需求。
4. 核果类：如杏仁、巴旦木、芝麻、黑芝麻等，含量较高。
5. 豆制品：像豆腐、豆浆、黄豆等，都含有一定的钙质。
总之，让宝宝从平时的饮食中摄入丰富的钙质非常重要。此外，适当进行户外运动也是帮助宝宝增强骨骼健康的有效方式。如果宝宝已经出现骨密度问题，则需要请医生开具合适的钙剂或其他治疗方案，不能自行服用药物。
