在孕妇的生活中，饮食非常重要。孕妇饮食健康能够为胎儿带来很多好处，也可以减少胎毒的产生，让胎儿健康成长。在37周孕期时，孕妇可以通过以下几种方式来调节饮食改善胎毒。
1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能够调节身体的酸碱平衡，增强免疫力，帮助身体自我排毒。孕妇可食用绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、水果、芝麻等。
2. 多喝水：水是身体的基础，孕妇要保证足够的饮水量，每天至少喝八杯水，能够滋润肌肤，加速代谢废物，帮助身体自我排毒。
3. 控制糖类和油脂：孕妇要控制糖分和油脂的摄入，来降低血糖和血脂的水平，避免对胎儿的影响。可少量食用粗粮、乳制品、肉类等。
4. 烹饪方式要健康：孕妇在烹饪食物时，应避免使用过多的油脂，采用蒸、煮、水煮等不含油烟的烹饪方式，保证食物的营养价值。
5. 食量控制：孕妇应该控制食量，避免暴饮暴食。每日进食五到六次，每次适当控制食物的摄入量，避免食物过多进入，增加肠胃负担，影响身体的健康。
总之，孕妇要保证饮食健康、科学、营养丰富，能够减少胎毒的产生，让胎儿健康成长，为新生命带来更多的福祉。
