孕妇如何远离畸形胎儿？

孕妇如何远离畸形胎儿？

孕妇期间一定要注意保持健康的生活方式，以降低畸形胎儿的出现率。以下是一些提示：

1.提前预约prenatal screening（孕前筛查），使您尽早了解您的胎儿的健康情况。

2.避免过度食用有害的药物或化学物质。这些物质可能会引起畸形胎儿，在怀孕前和怀孕期间特别是要避免口服药，如果必须服药，一定要告诉医生您已经怀孕了。

3.营养均衡，孕妇要注意摄入足够的维生素和矿物质，特别是叶酸，它对胎儿的脊柱发育十分重要。

4.避免妊娠期间的辐射，如电视机、电脑屏幕、手机等，以及进行胸部、腹部的X线检查都要避免。

5.避免吸烟，饮酒。孕妇抽烟、饮酒会影响胎儿的发育，容易导致畸形胎儿。

6.注意充足的睡眠和适量的锻炼。锻炼可以增强孕妇的身体素质，有益于减轻生产时的压力，但是激烈的运动要避免，以免引起因缺氧而引起胎儿畸形的风险。

总的来说，孕妇一定要保持健康有益的生活方式，有助于胎儿的发育，避免畸形的出现。