补充维生素D和维生素AD确实有助于儿童的成长和骨骼发育,因为这两种维生素对钙的吸收和利用非常重要。然而,仅仅补充这两种维生素,并不能完全保证儿童的骨骼健康,还需要注重钙的摄入。
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素之一,对于儿童的身体健康、发育和成长至关重要。在日常生活中,儿童可以通过吃奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜等食物来摄取钙。然而,儿童的食欲往往不稳定,而且喜欢挑食,长期依靠食物摄取钙可能会出现不足的情况。
如果儿童确实存在钙不足的情况,应选择适当的钙补充剂。在选择钙补充剂时,应该注意以下几点:
1. 选择可吸收性较好的钙补充剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2. 儿童不宜过量补钙,这样会增加泌尿系统疾病的风险。
3. 儿童在补钙的同时应该注意维生素D的摄入,只有充足的维生素D才能帮助儿童吸收钙。
4. 家长应该注意合理饮食,多给孩子提供富含钙质的食物,避免让孩子养成挑食的习惯。
综上所述,如果孩子已经补充了维生素D和维生素AD,但仍然存在钙不足的情况,家长可以适当地给孩子补充一定量的钙。当然,在使用钙补充剂时要注意在医生的指导下进行,并严格按照说明书的使用方法。同时,家长也应该在日常生活中注重孩子的营养均衡,多给孩子提供富含钙质的食物,为孩子的骨骼健康打好基础。