胎儿缺氧是一种常见的情况，这可能是由于多种因素引起的，如母体疾病，胎儿发育异常，受到毒素或环境污染的影响等。缺氧可导致胎儿的生长和发育受到影响，甚至会引起出生缺陷。为了避免这种情况发生，可以采取以下措施：
1. 让孕妇保持健康的饮食和生活习惯。改善孕妇的生活方式可以提高孕妇和胎儿的健康水平，包括戒烟戒酒、减少咖啡因的摄入、保持营养均衡以及多做轻度的运动等。
2. 定期检查孕妇的健康状况。孕妇应该定期接受医生的检查，以确保胎儿的健康状况。医生可以通过血压、血糖、宫缩等检查，以及超声检查来监测胎儿是否缺氧。
3. 避免拥挤和污染的环境。孕妇应避免长时间暴露在拥挤和污染的环境中，以减少空气和水污染对胎儿的影响。
4. 使用含氧的补充剂。如果孕妇已经感到胎儿缺氧的症状，可以通过口服含氧的补充剂来提高血氧水平。
5. 在胎儿缺氧时及时采取措施。如果孕妇发现胎儿已经缺氧，就应该马上去医院接受治疗。医生可以通过给孕妇输氧、让孕妇更换位置或进行剖宫产等措施来保护胎儿的健康。
需要注意的是，孕妇和胎儿的健康是多方面因素综合的结果。接受良好的检查和治疗、保持健康生活方式和环境，以及及时采取措施应对胎儿缺氧症状都是保证胎儿健康的重要措施。
