一个5个月大的宝宝爱出汗可能暗示着多个问题和需求。以下是可能出现的原因和建议：
1.体温调节不足。当宝宝体温调节系统还不完善时，很容易受到环境温度、换衣服等因素的影响，出汗就是一种体温调节反应。为了避免宝宝出现过多出汗的情况，建议保持室温适宜，注意选择季节、材质适合的衣服，根据宝宝的体温调节能力决定是否使用电扇、空调等。
2.营养不足。出汗性质因人而异，但是如果孩子经常出汗而且长时间持续，那么很有可能是营养不良。在这个阶段，宝宝需要适当补充蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素和矿物质。建议选择丰富的营养食物，给宝宝适当增加各类营养素的摄入。
3.运动不足。宝宝需要运动来增强肌肉发育和锻炼体能，如果宝宝长时间不动、缺乏活力，会导致出汗增多。建议让宝宝参加适当的运动活动，如腹部运动、翻滚、爬行等，提高身体机能和体力。
4.感染。一些感染性疾病也会导致宝宝出汗，如发热、感冒等。在这种情况下，需要及时就医，同时控制宝宝的体温，及时更换衣物，增强体内免疫力。
总之，宝宝爱出汗，需要根据具体情况进行分析并进行一定的调整和处理。保持适宜的环境、加强营养、增强体能是缓解这种情况的有效途径。如果宝宝出现其他症状或情况，应及时就医。
