对于孕晚期的准妈妈，去胎毒是非常重要的。因为在怀孕期间，胎儿通过母亲的毛细血管和母体之间的胎盘来获取养分和氧气，但有些毒素却也有可能通过这些途径进入胎儿体内，所以需要及时清除这些毒素，保障胎儿的健康成长。那么，孕晚期怎么去胎毒，吃什么呢？
1.饮食清淡
孕晚期的准妈妈饮食要清淡，避免摄入过多的辛辣、油腻和重口味食物。建议多吃蔬菜、水果和粗粮等食品，这些食品可以促进肠胃蠕动，加速代谢。同时，吸收充足的营养也有助于身体的康复。
2.多喝水
孕晚期的准妈妈需要多喝水，充足的水分可以促进血液循环、排除毒素和废物。平时可以喝些果蔬汁、红枣茶和花草茶等，都可以起到清热解毒和滋阴润燥的作用。
3.食用一些中草药
孕晚期的准妈妈可以食用一些中草药来去胎毒。常用的如银翘片、金银花等有清热解毒、清肺祛火的作用。不过要注意，如果准妈妈有任何疾病或者身体不适，最好先咨询专业医生的建议再尝试这些中药。
4.运动
孕晚期的准妈妈不妨适当进行一些运动，运动可以促进血液循环、加速代谢和排汗，有助于去除体内的毒素和废物。但是要注意，运动不应过度，需要根据自己的身体情况和医生的建议来确定适当的运动方式和强度。
总之，孕晚期去胎毒需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等多个方面，应根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的方法。同时，孕期要保持心情开朗，保持良好的心态也有助于去除胎毒，保证胎儿的健康成长。
