孕期是对孕妇身体最大的考验，因为孕妇在孕期需要为胎儿提供足够的营养物质，其中钙是非常重要的一种营养物质。钙对于胎儿的骨骼生长是必不可少的，同时也对孕妇的身体健康产生重要作用，如维护骨骼健康、预防高血压、预防妊娠期骨质疏松等。
因此，孕妇在生产后的期间仍然需要补充足够的钙质。不过需要提醒的是，孕妇在选择钙补充剂时要注意是否过量，过量的摄入会对身体产生负面的影响，如导致便秘、膀胱结石等。
除了通过食物摄入钙外，孕妇也可以通过饮用含钙水质较高的水来补充钙质，如矿泉水、桶装水等都可以作为补充钙质的途径。在补钙的过程中，孕妇还应该注意均衡饮食，多吃含钙丰富的食物，如豆类、鱼类、牛奶等，同时避免过度食用高糖、高脂肪食物，以免产生其他健康问题。
总之，孕妇在生产后期间可以通过饮食和钙补充剂来继续补充足够的钙质，但需要注意适量，以免对身体造成负面影响。
