为了让胎儿不畸形，准妈妈需要做好以下几点：
1.合理膳食
合理的膳食不仅可以为胎儿提供所需的营养，还有助于避免各种因为缺乏营养而引发的疾病，如兔唇，腭裂等先天性畸形。准妈妈要保证膳食充足，全面，多食物种类，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养元素，同时注意避免吃绿色鲜蚝等含有汞的食品。
2.提前预防
准妈妈在计划受孕前和孕期前三个月内，应通过生育前检查进行优生筛查，如血常规、血型、艾滋病毒、乙肝、梅毒等检查。对于有基因疾病病史的家族，如先天性心脏病、唐氏综合症、遗传性耳聋、慢性病等，要选择合适的医院和专业人员进行遗传咨询，并根据医学建议进行遗传筛查。
3.保持身体状态
不好的身体状态会影响胎儿的正常发育，准妈妈要保持身体健康。健身化身怎么通过运动来保持自己的身材，增强体质，从而更好地容貌妊娠
4.准妈妈需要去除烟酒等不良习惯，避免使用一些有害物质，如可卡因、大麻等，以免对胎儿产生不良影响。
5.避免过度的精神紧张，保持良好的情绪状态及足够的睡眠时间。
6.遵循医生的嘱咐，适时接受产前检查，如B超、羊水穿刺等，发现问题及时进行处理，以确保胎儿的健康成长。
