宝宝的维生素需求与成人的需求相比较不同，因为其生长和发育需要的营养素更加专业化。以下是宝宝何时需要补充哪些维生素的建议。
1. 维生素D：宝宝必须从出生开始开始摄入足够的维生素D。这是因为维生素D对钙和磷的吸收和利用非常重要，在成长和骨骼发育的过程中十分关键。哺乳期的宝宝需要每天摄入400IU的维生素D，而喝奶粉的宝宝则可以从奶粉中获得足够的维生素D。
2. 维生素A：宝宝在生长发育过程中需要足够的维生素A，它对增强免疫力和帮助生长发育非常关键。蛋黄、红肉、奶酪、肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜和绿叶蔬菜都是维生素A的丰富来源。
3. 维生素C：维生素C是一种强效的抗氧化剂，它有助于促进宝宝的免疫力，并有助于维持健康的牙龈、血管和牙齿。丰富的维生素C来源包括橙子、柚子、草莓、蓝莓、菠菜、西兰花、辣椒和番茄。
4. 维生素E：维生素E对于保护宝宝的细胞免受自由基的损害非常重要。宝宝通常从母乳或奶粉中获得足够的维生素E，但也可以在小麦胚芽油、杏仁和花生等坚果类食品中找到。
总的来说，如果宝宝能够充分吸收来自健康饮食的各种营养素，那么通常不需要额外的维生素补充。但如果宝宝因疾病或特殊情况需要额外的维生素，那么应该咨询医生。同时，注意给宝宝提供健康多样化的饮食，以满足宝宝的各种营养需求。
