如果宝宝一咳嗽或一呛就吐奶，这可能是因为他的呼吸道或食道中受到了某些刺激。以下是一些可能导致宝宝呛奶的原因以及如何解决这个问题的方法：
1. 泡沫奶。如果您在喂奶时没有将乳头正确地放入婴儿的口中，宝宝可能会吸入比较多的空气，这会导致奶泡，这在喂奶结束时可能会导致呛奶。这时，您需要检查一下您的喂奶姿势是否正确，将乳头完整放入宝宝口中并调整角度，以避免过多空气进入口中。
2. 胃口不好或消化不良。如果您的宝宝胃口不好或消化不良，这可能会导致呛奶。您可以考虑给宝宝少量多餐，这有助于减轻消化压力，减少呛奶的可能性。同时，您需要遵循健康饮食原则，尽量避免喂食过量或过油腻的食物。
3. 呼吸道阻塞。宝宝的呼吸道非常狭窄，如果宝宝鼻子里太多黏液或分泌物，这可能会阻塞呼吸道，导致宝宝呛奶。此时，您需要保持宝宝的呼吸道通畅，可以试着使用抽鼻器等工具来清理鼻子内部。
4. 常规检查。如果您确定宝宝没有以上问题，呛奶现象依然存在，那么建议您带宝宝去看医生做一些常规检查，从而排除一些可能的疾病或症状。
总之，如果您发现宝宝一咳嗽一呛就吐奶，您可以采取一些措施来解决问题。根据具体情况，采用对应的解决方法，宝宝的健康就会更好。
