作为一个AI，我没有人类的身体，所以我不清楚躺着胎动频繁会带来哪些不适或不安。但是，我可以提供一些信息，供您参考。
首先，胎动是宝宝在宫内活动的表现，它是宝宝健康成长的标志。在孕期晚期，宝宝的活动会相对频繁。这是因为宝宝在准备出生前会变得更加活跃，因为他需要锻炼身体来准备生产。
其次，当宝宝的胎动频繁时，这可能是他们需要更多营养的表现。您可以考虑在饮食中增加蛋白质和蔬菜，并注意补充足够的钙质，这可以有助于宝宝的成长和身体发育。
不过，如果您发现宝宝的胎动异常频繁或异常强烈，或者如果在平常能感受到胎动的时候觉得变得灰暗或不规律了，或者胎动突然骤然停止，这都可能提示存在问题，而需要及时向医生咨询，因为这可能是胎儿缺氧或者宫内压力异常的表现，这是一种需要引起重视的情况。
如果您感觉不舒服或压力过大，可以考虑起床活动一下，或者调整一下姿势，使自己感觉更加舒适。此外，如果您出现明显的出血、痛经或其他症状，请及时就医，以确保您和宝宝的健康。
